手臂酸脹痛怎么回事?手臂酸脹怎么緩解?
手臂酸脹、疼痛常常是由于肘關(guān)節(jié)外側(cè)的網(wǎng)球肘,也就是伸肌總腱指點(diǎn)出現(xiàn)疼痛、發(fā)炎,是長(zhǎng)期勞損所造成。并不是打網(wǎng)球造成損傷,而是提拉重物或反復(fù)做旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,如擰毛巾、掰手腕等,造成伸肌總腱的指點(diǎn)出現(xiàn)炎癥,出現(xiàn)擰鑰匙都會(huì)出現(xiàn)疼痛。
為了避免上述情況,應(yīng)該適當(dāng)休息,避免過(guò)度損傷前臂肌肉,內(nèi)側(cè)也容易出現(xiàn)疼痛,肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)常被稱為高爾夫球肘的疼痛,也屬于肌腱炎癥。
可以在局部進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療,促進(jìn)血液循環(huán),使關(guān)節(jié)得到更好保護(hù)。也可以外用膏藥促進(jìn)活血化瘀或疏經(jīng)通絡(luò),在必要時(shí)可以口服抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,有利于炎癥消除。
對(duì)于網(wǎng)球肘或其他軟組織炎癥,可以在痛點(diǎn)進(jìn)行封閉,要注意避免感染。大部分無(wú)菌性炎癥通過(guò)熱敷、理療、功能鍛煉等方法消除癥狀。
手臂酸脹怎么緩解
手臂酸脹可能是生理因素引起,也可能與肌筋膜炎、頸椎病、痛風(fēng)等病理因素有關(guān)。建議根據(jù)具體的原因,通過(guò)飲食調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法來(lái)緩解。
一、生理因素:
可能因?yàn)檫M(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng),使局部肌肉組織產(chǎn)生大量乳酸,使手臂酸脹。通??梢酝ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方法放松肌肉,加速乳酸分解,緩解手臂酸脹。如果疼痛劇烈,也可以遵醫(yī)囑口服塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋片等藥物治療。
二、病理因素:
1、肌筋膜炎:可能因?yàn)殚L(zhǎng)期處于寒冷潮濕的環(huán)境中,肌肉和筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥反應(yīng),所以會(huì)手臂酸脹,可伴有局部疼痛、肌肉緊張、肌肉僵硬等癥狀。通??梢韵仁褂脽崦頍岱螅蛘呤褂眉t外線、超短波等物理治療改善癥狀。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、尼美舒利片等藥物緩解;
2、頸椎?。嚎赡芘c長(zhǎng)期伏案工作有關(guān),由于頸椎發(fā)生退行性病變,可因頸椎骨質(zhì)增生、韌帶鈣化、椎間盤突出壓迫神經(jīng)根而導(dǎo)致手臂酸脹,可伴有上肢麻木、無(wú)力。通??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用洛索洛芬鈉片、吲哚美辛膠囊等抗炎藥物,還需要配合頸椎牽引治療。如果癥狀沒(méi)有緩解,考慮通過(guò)手術(shù)治療解除壓迫,比如椎間盤髓核摘除術(shù);
3、痛風(fēng):由于尿酸代謝障礙導(dǎo)致體內(nèi)尿酸含量過(guò)高,過(guò)多的尿酸形成結(jié)晶堆積在關(guān)節(jié)及周圍軟組織處,從而導(dǎo)致手臂酸脹,可能還會(huì)出現(xiàn)紅、腫、發(fā)熱、疼痛和功能障礙。通??勺襻t(yī)囑使用別嘌醇片、秋水仙堿片等藥物治療,還需要注意避免進(jìn)食動(dòng)物肝臟、海鮮、濃湯等高嘌呤食物。
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