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蘇打水和氣泡水一樣嗎?長期喝蘇打水有什么危害嗎?-當(dāng)前觀察

時(shí)間:2023-07-04 13:20:26 來源:申報(bào)網(wǎng) 發(fā)布者:DN032

蘇打水和氣泡水一樣嗎?

區(qū)別:1、概念不同,蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液,含有弱堿性。氣泡水是有清新口感、細(xì)膩氣泡、各種水果口味的新型飲料。2、主要作用不同,蘇打水可軟化粗糙的皮膚,加速死皮脫落等。氣泡水能夠促進(jìn)血液循環(huán);阻斷糖類與脂肪的吸收等。

長期喝蘇打水有什么危害嗎?

適量飲用蘇打水沒有危害,長期大量喝蘇打水有副作用。其副作用主要有:影響消化功能,鈣磷比例失調(diào),血壓升高等。

1.影響消化功能:蘇打水是一種堿性液體。長期飲用會(huì)中和胃中的酸性液體,導(dǎo)致胃酸缺乏,影響消化功能,使胃中的食物缺乏胃酸分解,導(dǎo)致食物消化不良,不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,對健康有害。

2.鈣磷比例失調(diào):蘇打水當(dāng)中含有較多的磷元素,長期飲用會(huì)導(dǎo)致身體當(dāng)中的鈣磷比例失調(diào),從而影響機(jī)體對鈣元素的吸收,有可能導(dǎo)致機(jī)體缺鈣的情況。

3.血壓升高:蘇打水中的鈉離子含量較高,長期飲用會(huì)導(dǎo)致身體攝取過多的鈉元素,而鈉是導(dǎo)致血壓升高的原因之一。

標(biāo)簽: 蘇打水和氣泡水的區(qū)別 蘇打水和氣泡水

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