雨水節(jié)氣如何做好健康保健？專家這樣說
中新網(wǎng)2月17日電 國家衛(wèi)生健康委17日召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況，并答記者問。在會(huì)上，北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師汪紅兵表示，雨水節(jié)氣天氣逐漸回暖，降水開始增多，空氣中的濕氣也逐漸加重，容易出現(xiàn)食欲下降、消化不良、腹瀉腹脹等癥狀，這時(shí)候健康保健的重點(diǎn)是在健脾祛濕，尤其是在南方。
汪紅兵表示，中醫(yī)認(rèn)為，多甘少酸健脾陽，是雨水節(jié)氣飲食的一個(gè)重要的原則，應(yīng)少吃山楂、烏梅等酸性的食物，多吃大棗、山藥等具有甘甜味的一些食物。要注意少吃生冷、油膩、高糖等加重濕氣的食物。
“濕邪分為不同的證型，每個(gè)人的體質(zhì)也不一樣，比如形體偏胖、大便黏滯、小便偏黃的，這種人屬于濕熱體質(zhì)，這時(shí)候需要清熱祛濕。而對(duì)于一些畏寒怕冷、腹脹腹瀉、疲乏浮腫的這些寒濕體質(zhì)的人需要溫中散寒祛濕。”汪紅兵表示，并不是所有人都要祛濕，陰虛體質(zhì)的人，使用溫燥祛濕的藥物或食物，會(huì)進(jìn)一步傷陰導(dǎo)致虛火更旺，出現(xiàn)煩躁、失眠等癥狀。另外一些血虛體質(zhì)的人，要慎用祛濕，“比如女同志月經(jīng)量少，面色萎黃、唇甲色淡，盲目祛濕可能會(huì)耗傷氣血，使血虛加重。”汪紅兵稱，老年人和小孩也不能盲目祛濕，在祛濕的同時(shí)首先還是以健脾為主。
標(biāo)簽：
搶先讀
- 雨水節(jié)氣如何做好健康保健？專家這樣說
- “自發(fā)熱內(nèi)衣”能憑空產(chǎn)熱？丨中新真探
- 雨水節(jié)氣如何做好健康保?。繉＜疫@樣說
- 專家：三種情況需做胃腸鏡
- 實(shí)行“駕照式記分” 湖南出臺(tái)醫(yī)保支付資格管理新規(guī)
- 專家：三種情況需做胃腸鏡
- 時(shí)令節(jié)氣與健康｜流感、花粉過敏、消化道疾病 這些注意事項(xiàng)請(qǐng)留意↓
- 晴空下“蟲兒飛”？ 專家道出飛蚊癥的幾大真相
- 專家詳解開學(xué)季如何防控傳染病
- 晴空下“蟲兒飛”？ 專家道出飛蚊癥的幾大真相
- 九元航空開通廣州至朔州直飛新航線
- 國家數(shù)據(jù)局將推動(dòng)基層報(bào)表數(shù)據(jù)“只報(bào)一次”試點(diǎn)
- 冬春交替呼吸道疾病高發(fā) 專家：規(guī)范居家霧化治療可成有效應(yīng)急手段
- 珠海稅務(wù)助力漁企搶“鮮”發(fā)展
- “沒有贏家”！德央行行長稱美關(guān)稅政策將致德國經(jīng)濟(jì)惡化
- 華爾街頂級(jí)投行：萬億資金或買中國股票
- 遼寧省財(cái)政2024年籌措200億元 助力交通強(qiáng)省建設(shè)
- 護(hù)航民營企業(yè)發(fā)展 各地有何“硬核”舉措？
- 遼寧省財(cái)政2024年籌措200億元 助力交通強(qiáng)省建設(shè)
- “中國皮都”涅槃?dòng)洠盒】h城何以托起幾十億寵物產(chǎn)業(yè)
- 心理治療機(jī)器人能否撫慰人類心靈
- 北京多部門協(xié)同保障勞動(dòng)者權(quán)益 向“職場(chǎng)霸凌”說不
- 人工智能的全球博弈：61方共同發(fā)布巴黎人工智能宣言，美國英國拒絕簽署
- DeepSeek帶動(dòng)大模型“免費(fèi)潮”
- 國外影評(píng)人：《哪吒2》對(duì)武打場(chǎng)面渲染如《功夫熊貓》一樣優(yōu)美
- 國外影評(píng)人：《哪吒2》對(duì)武打場(chǎng)面渲染如《功夫熊貓》一樣優(yōu)美
- 沖擊3300美元？華爾街投行調(diào)高金價(jià)預(yù)期
- 2月18日央行開展4892億元7天期逆回購操作
- 2月18日央行開展4892億元7天期逆回購操作
- 國家發(fā)展改革委：支持民營企業(yè)積極參與“兩重兩新”
- 安利上海旗艦體驗(yàn)館煥新升級(jí) 打造高品質(zhì)健康生活消費(fèi)新地標(biāo)
- 促進(jìn)城鄉(xiāng)融合發(fā)展——二〇二五年，中國經(jīng)濟(jì)這么干⑥
- 市場(chǎng)監(jiān)管總局啟動(dòng)深化地方標(biāo)準(zhǔn)管理制度
- 身體出現(xiàn)這些異常，可能是脾胃發(fā)出的求救“信號(hào)”
- 迎新創(chuàng)新煥新“三新”驅(qū)動(dòng)，光明乳業(yè)領(lǐng)航新征程，彰顯“領(lǐng)鮮”地位
- 2024年西藏外貿(mào)進(jìn)出口總值突破126億元 增速全國第五
- 搶抓農(nóng)時(shí) 各地有序推進(jìn)春季農(nóng)業(yè)生產(chǎn)
- 壁畫師長沙手繪《哪吒2》系列人物
- 半歲“港產(chǎn)”大熊貓龍鳳胎亮相
- 開春拼項(xiàng)目！河北各地干字當(dāng)頭加快推進(jìn)項(xiàng)目建設(shè)
- 優(yōu)化政務(wù)數(shù)據(jù)共享 國家數(shù)據(jù)局將推動(dòng)基層報(bào)表數(shù)據(jù)“只報(bào)一次”試點(diǎn)
- 廈門航空開通福州往返金邊直飛航線
- 優(yōu)化政務(wù)數(shù)據(jù)共享 國家數(shù)據(jù)局將推動(dòng)基層報(bào)表數(shù)據(jù)“只報(bào)一次”試點(diǎn)
- 優(yōu)化政務(wù)數(shù)據(jù)共享 國家數(shù)據(jù)局將推動(dòng)基層報(bào)表數(shù)據(jù)“只報(bào)一次”試點(diǎn)
- 廣東多家企業(yè)布局人形機(jī)器人 深耕細(xì)分領(lǐng)域嶄露頭角
- 福州：民眾沉浸式體驗(yàn)中醫(yī)藥文化
- AI玩具成市場(chǎng)新寵：玩偶里藏著哪些科技魔法？
- 國際友人賞蘭聞香：想把這份美好帶回家
- 深山白馬文化著“數(shù)字華裳” 引“達(dá)嘎少年”歸鄉(xiāng)共舞
- 2025“在西寧”超級(jí)現(xiàn)場(chǎng)圓滿收官
- “港產(chǎn)”大熊貓龍鳳胎寶寶亮相
- 亞冬會(huì)“燃”南方 外籍友人的冰雪奇遇記
- 太行山中根雕巧匠：一刀一刻枯木“逢春”
- 臺(tái)青觀影《哪吒2》：冀兩岸合作創(chuàng)新演繹中華文化元素
- 香港海洋公園舉辦大熊貓龍鳳胎寶寶亮相儀式
- 多家咖啡大品牌，宣布漲價(jià)
- 多地進(jìn)入春耕關(guān)鍵期 各地農(nóng)戶搶抓農(nóng)時(shí)忙播種
- 去年全國社會(huì)物流總額超三百六十萬億元 物流業(yè)發(fā)展效能穩(wěn)步提升
- 2月14日全社會(huì)跨區(qū)域人員流動(dòng)量完成19967萬人次
- 四川青神發(fā)現(xiàn)植物新種定名“眉山報(bào)春”
- “特斯拉速度”刷新，外企與中國市場(chǎng)雙向奔赴
- 瞻淇魚燈：從古巷到文創(chuàng) 照亮傳統(tǒng)文化之路
- 鐵水聯(lián)運(yùn)助推煤炭“千里江陵一日還”
- 臺(tái)灣藝術(shù)家杭州探梅 賞景更共情
- 上海：公租房持續(xù)為城市奮斗者安居“托底”
- 企業(yè)復(fù)工正當(dāng)時(shí) 多地招聘會(huì)提供數(shù)千崗位助就業(yè)
- 攜“哪吒”之火 燃奮進(jìn)之光——西平縣柏苑王店小學(xué)2025年春季開學(xué)典禮盛大啟幕
- “班春勸農(nóng)”再現(xiàn)浙江遂昌 國際友人感受人類非遺魅力
- 開學(xué)季家里娃“罷工”怎么辦？專家支招專治賴床“神獸”
- 上好第一課 點(diǎn)亮開學(xué)季---駐馬店市第三十小學(xué)開展“交通安全開學(xué)第一課”主題教育活動(dòng)
- 駐馬店市第一小學(xué)舉行2025年春季“金蛇啟航 逐夢(mèng)前行”開學(xué)典禮暨法治教育講座
- 蛇年啟智 少年揚(yáng)帆新征程——駐馬店市第八小學(xué)舉行2025年春季開學(xué)典禮
- 臺(tái)灣高雄大學(xué)師生云南開展法學(xué)參訪交流
- 北京：中小學(xué)教師全員必修心理健康
- 加拿大多倫多“漢語橋”比賽獲獎(jiǎng)選手新春聯(lián)誼
- 天津舉辦教師專業(yè)發(fā)展大講堂 推動(dòng)人工智能與基礎(chǔ)教育融合
- AI如何賦能英語教學(xué)？專家學(xué)者話教育轉(zhuǎn)型
- 專家匯聚上海多角度聚焦攻克阿爾茨海默病
- 飲食控制了，為何血糖還像過山車？
- 傳染性強(qiáng)，酒精對(duì)它無效！近期要格外警惕這種病毒……
- 專家匯聚上海多角度聚焦攻克阿爾茨海默病
- 飲食控制了，為何血糖還像過山車？
- 宮頸癌ADC藥物在粵開出首方 專家：建設(shè)全周期健康防線
- 身體出現(xiàn)這些異常，可能是脾胃發(fā)出的求救“信號(hào)”
- vivox100pro怎么設(shè)置相機(jī)參數(shù)？手機(jī)拍照模糊了怎樣才能變得清晰？
- 收息率是什么意思呢？收息率的計(jì)算方法是什么？
- 提手旁上下什么字怎么念？提手旁加個(gè)千字念什么？
- 電影熱、旅行熱、購物熱、冰雪熱，中國經(jīng)濟(jì)開年熱騰騰
- 市盈率為負(fù)值的原因是什么？市盈率為負(fù)數(shù)越大越好嗎？
- 江西彭澤：積極培育百億企業(yè) 助推工業(yè)經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展
- 什么的月亮填詞怎么填？一年級(jí)圓圓的月亮像什么填空？
- 山東全國美麗海灣增至6個(gè) 數(shù)量保持全國第一
- 山東：以信息化培育新動(dòng)能 讓更多企業(yè)群眾享受數(shù)字紅利
- 健康提醒：再不好好睡覺，就要得高血壓了！
- 春季情緒波動(dòng)大？專家：從這幾方面著手調(diào)節(jié)
- 不是所有人都要祛濕 專家：盲目祛濕可能耗傷氣血
- 不是所有人都要祛濕 專家：盲目祛濕可能耗傷氣血
- 專家：三種情況需做胃腸鏡
- U20亞洲杯國足5:2大勝吉爾吉斯斯坦 提前小組出線
- 國羽力克日本隊(duì)晉級(jí)亞團(tuán)賽決賽