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——編 者

最近，60多歲的湖北武漢市民陳阿姨迷上了看短劇。有時(shí)半夜醒來睡不著，為了不影響老伴，陳阿姨就戴上耳機(jī)躲在被子里“劃屏幕”，一看就是幾小時(shí)。春節(jié)期間，她突然感到眼睛脹痛，視力急劇下降，孩子帶她到醫(yī)院一檢查，竟然是“閉角型青光眼”急性發(fā)作，需要做手術(shù)。

短視頻內(nèi)容豐富、情節(jié)跌宕，深受“銀發(fā)族”青睞，但也帶來了沉迷甚至“成癮”問題，影響正常生活。如何幫老年人擺脫對(duì)手機(jī)上癮？記者進(jìn)行了采訪。

老年人沉迷短視頻，有損健康還可能上當(dāng)受騙

經(jīng)過初步檢查和詢問病因，武漢大學(xué)中南醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師劉洋對(duì)陳阿姨作出了診斷：“患者在黑暗中長時(shí)間用眼，瞳孔擴(kuò)大，擠壓前房角，讓其變得更窄。相當(dāng)于眼睛里的‘下水道’不通，水流不出去了，眼壓不斷升高，導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。”

通過穿刺、放水把眼壓先降下來，再上眼藥后進(jìn)行手術(shù)……經(jīng)過精心治療，陳阿姨雙眼視力逐漸恢復(fù)，順利出院。

“老年人長時(shí)間看手機(jī)，不僅容易誘發(fā)干眼癥、青光眼、視疲勞等疾病，嚴(yán)重的會(huì)給視神經(jīng)帶來不可逆的損傷，還可能造成頸椎、手腕等身體其他部位的問題。”劉洋介紹。

數(shù)據(jù)顯示，截至2024年12月，中國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)11.08億人，其中50歲及以上網(wǎng)民群體占比達(dá)34.1%。沉迷短視頻除了影響健康，還容易引發(fā)經(jīng)濟(jì)方面的問題。

宜昌市五峰土家族自治縣采花鄉(xiāng)，年近七旬的鄧大爺平時(shí)最大的愛好就是刷短視頻。去年7月，他刷到一條視頻稱“針對(duì)老年人開設(shè)手機(jī)剪輯視頻課程，無門檻，學(xué)成后可以發(fā)布短視頻賺錢”。學(xué)了幾天免費(fèi)課程后，“老師”稱“只需要繳納2997元的學(xué)費(fèi)，就可以參與更詳細(xì)的直播課，課后作品不僅能幫助推廣，還能每月返利”。然而，鄧大爺繳費(fèi)后，“老師”就不再理會(huì)他，鄧大爺只得報(bào)警，在警方幫助下才追回了這筆錢。

據(jù)中國消費(fèi)者協(xié)會(huì)發(fā)布的《2024年第一季度全國消協(xié)組織受理投訴情況分析》，一些短視頻平臺(tái)利用算法鎖定老年人推送離奇、浮夸“微短劇”，然后再以極低價(jià)格誘導(dǎo)其繼續(xù)觀看并默認(rèn)開通免密支付，隨后按集扣費(fèi)并自動(dòng)播放。還有短視頻或購物平臺(tái)廣告彈窗誘導(dǎo)“抽獎(jiǎng)”，消費(fèi)者點(diǎn)擊后被跳轉(zhuǎn)至第三方支付平臺(tái)自動(dòng)扣款。

社區(qū)支持與代際互動(dòng)的缺乏，導(dǎo)致老年人尋求“代償”

62歲的吳女士家住鄂西某市的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，3年前，她來到城區(qū)幫兒子帶孩子。

從鄉(xiāng)鎮(zhèn)來到城市，吳女士一時(shí)難以適應(yīng)，出門既不熟悉路，也不知道去哪里玩。“孫子白天上學(xué)，我在家里沒什么事干，在別人的介紹下，就開始用手機(jī)刷短視頻做任務(wù)賺錢。”吳女士說，除了吃飯、睡覺、帶孩子，在手機(jī)APP簽到、刷視頻成為她每天必干的事。

專家表示，很多人退休之后，難以適應(yīng)突然閑下來的生活。看短視頻、聽小說等做任務(wù)賺錢的方式容易上手，對(duì)他們來說具有一定吸引力。

“老年人熱衷刷短視頻，與社區(qū)支持、代際互動(dòng)等的缺乏有一定關(guān)系。”武漢大學(xué)新聞與傳播學(xué)院副教授賈煜認(rèn)為，倘若代際互動(dòng)無法滿足老年人的情感需求，容易誘發(fā)老年人的精神孤獨(dú)。刷短視頻等娛樂活動(dòng)能夠緩解他們的心理孤獨(dú)。

另一方面，部分社區(qū)公共文化空間有限以及適老化的公共文化設(shè)施不足，也讓一些老年人不得不通過虛擬世界尋求精神慰藉。有老年人反映，“小區(qū)可供老年人活動(dòng)的空間和設(shè)施很少，只在中心區(qū)域有幾處兒童的游樂設(shè)施，旁邊連坐的地方都沒有，孩子們玩的時(shí)候，大家只能站在一旁閑聊或刷手機(jī)。”

用制度約束算法權(quán)力，多方共建防成癮機(jī)制

專家通過對(duì)武漢市一些社區(qū)的老年人進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，存在網(wǎng)絡(luò)成癮問題的老年人占比約為19.71%。其中，82.48%的網(wǎng)絡(luò)成癮老年人上網(wǎng)的主要目的是觀看短視頻。賈煜表示，一些平臺(tái)通過捕捉老年人對(duì)“家庭”“健康”“陪伴”“懷舊”等關(guān)鍵詞的偏好，定向推送內(nèi)容，強(qiáng)化情感依賴。

對(duì)此，賈煜建議政府、平臺(tái)企業(yè)、社區(qū)和家庭等要攜手共建防成癮機(jī)制，給予老年人更多關(guān)心愛護(hù)，讓他們能夠更好地享受數(shù)字紅利。

比如，政府可以出臺(tái)相關(guān)規(guī)范，引導(dǎo)平臺(tái)對(duì)老年人賬號(hào)實(shí)施“反成癮機(jī)制”；關(guān)閉“無限滾動(dòng)”功能，每隔一段時(shí)間強(qiáng)制彈出休息提示；向60歲以上用戶推送醫(yī)療、投資類廣告，要進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)管和審查；等等。

社區(qū)可以組織專家為老年人開設(shè)短視頻防沉迷培訓(xùn)，提升防沉迷意識(shí)。家庭層面，子女可鼓勵(lì)老年人學(xué)習(xí)一些新技能，如書法繪畫、制作手工藝品等，讓他們的生活更充實(shí)。

“針對(duì)老年人短視頻成癮問題，需要通過制度約束算法權(quán)力、社區(qū)重建意義網(wǎng)絡(luò)、家庭創(chuàng)新互動(dòng)模式的組合策略，將技術(shù)重新錨定在人的真實(shí)需求之上。”賈煜說。