天冷降溫,如何正確御寒?心腦血管疾病患者該注意什么?專家提示
醫(yī)生介紹,每到冬季,醫(yī)院的心?;颊叨紩黠@增加,因為寒冷的空氣會讓血管痙攣,血液黏稠度增加,也會導(dǎo)致血壓的不穩(wěn)定,這些都會造成血管內(nèi)斑塊破裂和血栓形成,進(jìn)而導(dǎo)致心梗的發(fā)生。
對于冠心病患者,如果出現(xiàn)心臟的壓迫感、胸痛、胸悶等癥狀,需要警惕心絞痛癥狀的加重。
對于心衰的患者需要注意,如果發(fā)現(xiàn)冷空氣刺激后,運動能力明顯下降,伴隨胸悶氣短,呼吸困難,夜間喘憋,下肢水腫等癥狀,需要注意心衰病情的加重。
對于高血壓的患者,不管出沒出現(xiàn)不適癥狀,在季節(jié)交替的時候都要每天測量血壓。 心血管病人如果在家中發(fā)生緊急情況,可服用急救藥物。
另外,專家介紹,氣溫驟降,血管收縮還可能導(dǎo)致腦部供血不足,引發(fā)腦卒中??梢酝ㄟ^檢查臉部是否對稱,手臂是否單側(cè)無力,講話是否清晰等癥狀來進(jìn)行辨別。對于急性缺血性腦卒中,患者要爭取在發(fā)病4.5小時內(nèi)的“黃金治療時間窗”進(jìn)行靜脈溶栓,恢復(fù)阻塞的血管,減輕腦部損傷。
降溫健康提示哪些御寒習(xí)慣影響健康
隨著氣溫降低,人們也把各種御寒措施都招呼上了。殊不知,有些御寒措施并不科學(xué),甚至還有可能危害健康。
誤區(qū)一 喝酒可以驅(qū)寒
冬季在戶外工作的人員為了御寒,有的人會采取喝酒御寒的方式。專家說,人們在喝酒后能感到“暖”,主要是酒精對中樞神經(jīng)起到了暫時性麻痹作用,產(chǎn)生了一種錯覺。
誤區(qū)二 穿過厚的衣服蒙頭睡覺
室內(nèi)太冷了,冷得不愿脫下層層衣服鉆進(jìn)被窩。于是,有的人就穿著很厚的衣服入睡。但是,過厚的衣物會影響體表的血液循環(huán)和皮膚的新陳代謝,穿著睡覺會使被窩內(nèi)的濕度相對增加,不利于保暖。另外,睡覺時蒙著頭也有害健康。
誤區(qū)三 穿得越多越暖和
外出時,很多人即使裹了厚厚的衣服,卻仍感覺涼颼颼的。其實,學(xué)會正確利用衣服之間的空氣層來隔熱,就能更舒適、更保暖。內(nèi)衣穿貼身的,中間穿寬松柔軟的,外衣的手腕、腳踝位置都要收口,防止熱量流失。
誤區(qū)四 用很熱的水泡腳
很多人覺得泡腳水越熱效果越好,事實上,皮膚通紅是因為毛細(xì)血管高溫擴張導(dǎo)致,這樣不僅會使皮膚干燥,還會因為引起體內(nèi)血液循環(huán)過快,造成腦部供血不足,出現(xiàn)頭痛頭暈等癥狀。成年人泡腳的最佳水溫在38℃~43℃;兒童對溫度極其敏感,老年人對溫度感覺遲鈍,二者泡腳的最佳水溫在35℃~40℃,并應(yīng)當(dāng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
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